Szerda – Jóga tanfolyam

Időpont: szerda 18.00 – 19.30

Díj: bérlettel: 1200,- Ft/alkalom, esetenként: 1500,- Ft/alkalom

Vezeti: Vándor Andrea, tel: 70-5366961

Manapság egyre többen választják a jógát a testet gyógyító  és az elmét nyugtató hatása miatt. Bár sokan ismerik, tapasztalják  ennek a  mozgásformának az egészségre gyakorolt jótékony hatását, kevesen  vannak tisztában a jóga eredetével és konkrét jelentésével. Leginkább azt gondolják, hogy jóga nem más, mint nyújtó és bemelegítő gyakorlatok sora. Valójában ennél sokkal többről van szó.
Az ősi Indiából származó szó jelentése ?egység az elme, a test és a lélek között?. Különböző testtartások sorát jelöli, melyeket a szankszkrit nyelv ászanáknak hív. A jóga gyakorlásának végső célja a test és lélek egyensúlyának és a belső megvilágosodásnak az elérése. Ehhez különböző mozgásokat, légzőgyakorlatokat, relaxációs technikákat és meditációt alkalmazunk. A jóga  egészséges, vidám, kiegyensúlyozott életformát jelent.

A jóga – azon túl, hogy elősegíti az ízületek, ínszalagok, inak mozgékonyságát- az egyedüli mozgásforma,  mely a belső szerveket és mirigyeket is megmozgatja. Orvosi tanulmányok igazolják, hogy  a test egészére hat. Számos betegség kockázata csökkenthető ezáltal.

A jóga a lelki és testi egyensúly megteremtésének kiváló eszköze.

Az oktató által kidolgozott speciális gyakorlatok alkalmasak a megfáradt test és lélek felfrissítésére.

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy értesüljön legfrissebb programjainkról, eseményeinkről.

    Olvastam és elfogadom az Adatvédelmi tájékoztatóban foglaltakat.