Csikung

Csikung

A csikung egy több ezer éves kínai mozgás- és légzőgyakorlat, amelynek célja a test, a légzés és a figyelem összehangolása. Lassú, nyugodt mozdulatokból, légzőgyakorlatokból és koncentrációból áll. Rendszeres gyakorlása segíthet a relaxációban, a stressz csökkentésében és a testtudat fejlesztésében.

A rendszeres csikung gyakorlás segíthet a stressz csökkentésében, a koncentráció javításában és a belső nyugalom megteremtésében. Emellett támogatja a test rugalmasságát, az egyensúlyt és az általános jó közérzetet.

Kerülj harmóniába szerdánként 18:15-kor Szerényi Istvánnal  a KesziKultban!